8月18日は「米の日」

8月18日は「米の日」です。由来は皆さんご存知のとおり「米」の字を分解すると「八十八」になることからです。
又、8月18日が「米の日」になっていることにちなんで、穀物を中心とした健康食品の摂取を提唱している日本健康食育協会が「米の日」と同日に「健康食育の日」を制定しております。

食を通して健康生活と言っても、何をしたらいいのかわからない方、まずは３食きちんと食べることが健康への第一歩です。
おにぎり１つでもいいので、ぜひお米を口にしてから１日をスタートさせましょう！
おにぎりを作る時間もないという方は、寝る前におにぎりを作って冷蔵庫に入れておいて、朝はレンジでチンするとあっという間ですよ (^^♪